Wat te doen bij een hitteberoerte?

Op deze pagina vindt u antwoord op de vraag: Wat te doen bij een hitteberoerte? 

Oorzaak hitteberoerte

Als u langdurig wordt blootgesteld aan hoge temperaturen, meestal gecombineerd met uitdroging, kunt u een hitteberoerte krijgen.

Langdurige blootstelling aan hoge temperaturen in combinatie met uitdroging kan leiden tot het uitvallen van het natuurlijke controlesysteem van de temperatuur van het lichaam. Naast een extreem hoge lichaamstemperatuur (41°C of meer) en complicaties van het centrale zenuwstelsel, kan het verlies van het bewustzijn een eerste symptoom zijn. Andere veel voorkomende symptomen: misselijkheid, toevallen, verwarring, desoriëntatie en in zeer ernstige gevallen coma.

Wat te doen bij een hitteberoerte?

Bij een hittekramp of hitte-uitputting, kunnen de volgende stappen uw lichaamstemperatuur verlagen:

• Ga naar een schaduwrijke plaats
• Koel af met vochtige doeken en een ventilator
• Neem een koude douche
• Drink water
• Ga rusten en doe geen inspanningen

Bij een ernstige hitteberoerte: 

• Bel of laat iemand de hulpdiensten bellen
• Verlaag de lichaamstemperatuur door in een schaduwrijke omgeving te gaan liggen
• Ga liggen en til uw benen op om bloed naar uw hart te laten stromen
• Geef of aanvaard geen eten of drinken
• Laat iemand met een hitteberoerte nooit alleen tot de hulpdiensten er zijn

Hoe hitteberoerte voorkomen?

Als u tijdens warme zomerdagen naar buiten gaat, kunt u een hitteberoerte voorkomen door lichte en losse kleding te dragen en uw hoofd te beschermen met een hoed of pet. Ook is het belangrijk om voldoende te drinken.

Behandeling hitteberoerte?

Om een hitteberoerte te behandelen raden wij aan om gebruik te maken van een instant coldpack om het lichaam te koelen.