Wat te doen bij onderkoeling?

Op deze pagina vindt u het antwoord op de vraag: Wat te doen bij onderkoeling?

Let op: neem bij onderkoeling altijd contact op met een arts!

Bij onderkoeling is het belangrijk om het slachtoffer te beschermen met een reddingsdeken.

Matige tot ernstige onderkoeling is een levensbedreigende aandoening die medische hulp nodig heeft, maar wat te doen bij onderkoeling terwijl u wacht op de hulpdiensten? Lees het hier.

Oorzaak van onderkoeling

Onderkoeling of hypothermie is een gevaarlijke daling van de lichaamstemperatuur (onder 35°C bij milde hypothermie, onder 32°C bij matige hypothermie en onder 25°C bij ernstige hypothermie). Onderkoeling wordt meestal veroorzaakt door langdurige blootstelling aan koude temperaturen. Ook bevriezing van bepaalde lichaamsdelen kan leiden tot onderkoeling.

Andere oorzaken kunnen zijn: bepaalde medische aandoeningen zoals diabetes en schildklieraandoeningen, sommige medicijnen, ernstig trauma of het gebruik van drugs of alcohol verhogen allemaal het risico op onderkoeling.

Wat te doen bij onderkoeling?

Neem bij onderkoeling meteen contact op met een arts  en onderneem de volgende stappen:

• Trek natte kleding uit
• Bescherm het slachtoffer tegen wind, tocht en verder warmteverlies met warme, droge kleding en (reddings)dekens
• Neem een kussen of deken om op te zitten en vermijd rechtstreeks contact met de grond
• Gebruik alles wat u kunt vinden om het slachtoffer op te warmen
• Bied warme vloeistoffen aan, maar vermijd alcohol en cafeïne, die het warmteverlies versnellen. Let op: geef geen vloeistoffen als het slachtoffer braakt of als iemand bewusteloos is!
• Is er geen ademhaling meer? Start meteen met reanimeren.

Hoe onderkoeling voorkomen?

✅ Ga uit de kou, wind, regen of sneeuw als u koude rillingen krijgt
✅ Voeg lagen kleding toe
✅ Eet veel koolhydraten en drink warme vloeistoffen
✅ Blijf bewegen om warm te blijven

Welke producten kunnen helpen bij de behandeling van onderkoeling?

Zorg dat u altijd een reddingsdeken in huis of in de auto hebt. Dit deken zal ervoor zorgen dat uzelf of iemand anders beschermd is bij onderkoeling.